Сильна магнітна буря наступає: як підготуватися та зберегти здоров’я

Магнітна буря на Землі посилиться у вівторок, 11 листопада. Очікується, що геомагнітна активність досягне рівня G3, що відповідає сильній бурі.
Про це повідомляє Британська геологічна служба, яка відстежує сонячну активність та її вплив на планету.

За даними фахівців, на 11–12 листопада припадає час, коли до Землі може дійти корональний викид маси, який стався ще 7 листопада. Крім того, 9 листопада на Сонці зафіксували потужний спалах класу X — найсильніший тип сонячних спалахів, що супроводжувався викидом плазми в бік нашої планети.
Вранці 10 листопада з тієї ж активної області сонячного диска стався ще один спалах класу X. Поки що невідомо, чи вплине він на Землю.
За інформацією meteoagent, К-індекс очікується близько 6, що також свідчить про посилення магнітної бурі 11 листопада.
Важливо знати: прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дані про сонячну активність оновлюються кожні кілька годин. Тому радимо регулярно перевіряти актуальну інформацію.
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря виникає через спалахи та викиди енергії на Сонці. Вони містять заряджені частинки — протони та електрони — які рухаються у різних напрямках, включно до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери планети, виникає явище, яке вчені називають магнітною або сонячною бурею.
Сильність магнітної бурі оцінюється за спеціальним індексом К-індекс. Коливання від 1 до 4 вважаються слабкими і часто залишаються непомітними. Якщо індекс перевищує 5, буря вважається червоного рівня — вона може впливати на самопочуття людей та роботу технологій. Під час сильних бур, коли К-індекс досягає 7–8, можна спостерігати полярні сяйва. Також можуть виникати збої у роботі стільникового зв’язку, супутників та радіочастот.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі можуть впливати на атмосферний тиск, що провокує головний біль, втому та підвищену нервозність. Спеціальних ліків від магнітних бур немає, але полегшити симптоми можна звичайними засобами для підтримки самопочуття.
Як підтримати організм під час магнітної бурі:
Дотримуватися режиму сну та харчування, вживати здорову їжу.
Обмежити гостре, солоне, жирне, алкоголь і каву.
Пити більше води та трав’яних чаїв.
Частіше бувати на свіжому повітрі, уникати прямого сонячного світла.
Легкі фізичні вправи допоможуть підтримати тонус і бадьорість.
Мінімізувати стресові ситуації та конфлікти.
Людям із хронічними хворобами радять більше відпочивати та тримати під рукою необхідні ліки.
Контрастний душ зранку допоможе прокинутися, а вечірня ванна — розслабитися.
Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter, Telegram та Instagram.
The post Сильна магнітна буря наступає: як підготуватися та зберегти здоров’я appeared first on Прямий.