Магнітна буря виходить з-під контролю: як мінімізувати наслідки для здоров’я

Геомагнітна активність Землі в найближчі два дні залишатиметься підвищеною. Вимірювання ведеться за планетарним К-індексом, який оцінює магнітні бурі за шкалою від 0 до 9: показник 5 і вище означає сильну бурю, здатну впливати на самопочуття людини.
Про це свідчать дані Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC).

У п’ятницю очікується підвищена сонячна активність, що відповідає сильним магнітним бурям. Вчені попереджають, що вплив на організм може проявлятися головним болем, підвищеною втомою, дратівливістю та коливаннями тиску.
Швидкість сонячного вітру наразі залишається високою — близько 550 км/с, поступово очікується її зниження після коронального викиду маси 19 січня. Британська геологічна служба попереджає про можливі короткочасні сплески геомагнітної активності рівня G1.
Втім уже в суботу прогнозують помірну активність Сонця, що відповідає слабким магнітним бурям. Їхній вплив на людей і техніку буде мінімальним, але все одно рекомендується слідкувати за своїм станом.
Чому відбуваються магнітні бурі
Магнітні бурі виникають через спалахи і викиди корональної маси на Сонці. Протони та електрони, що викидаються, досягають магнітосфери Землі та викликають коливання геомагнітного поля. Сильні бурі можуть впливати на роботу стільникових мереж, супутників та радіочастот. При К-індексах 7–8 можливе спостереження полярних сяйв навіть на середніх широтах.
Як мінімізувати вплив на організм
Повноцінний сон і збалансоване харчування.
Обмежити гостру, солону та жирну їжу, алкоголь і каву.
Пити більше води та трав’яних чаїв.
Прогулянки на свіжому повітрі, помірні фізичні навантаження.
Уникати стресу та конфліктних ситуацій.
Людям з хронічними захворюваннями тримати ліки під рукою.
Контрастний душ вранці та розслаблююча ванна ввечері допоможуть нормалізувати стан.
Ця інформація постійно оновлюється: сонячна активність і К-індекс можуть змінюватися щогодини, тому варто слідкувати за новинами і прогнозами NOAA та Британської геологічної служби.
Також слідкуйте за “Прямим” у Facebook, Twitter, Telegram та Instagram.
The post Магнітна буря виходить з-під контролю: як мінімізувати наслідки для здоров’я appeared first on Прямий.